É muito comum a procura por programas para reduzir estresse e ansiedade. Mas, afinal, como isso é possível pelas práticas meditativas de atenção plena?
Tudo na vida é equilíbrio. Na Teoria, a vida é dividida em responsabilidades diárias e diversões. Um equilíbrio sadio e necessário para viver bem e em paz.
Como ficar confortável com o desconforto, que é a realidade da maioria dos mercados? O Mindfulness é uma ferramenta que pode ajudar você nesse sentido!
O 1° semestre de 2019 foi de muito questionamento quanto à natureza, eficácia e proposta de um processo de Coaching e trouxeram à tona as questões éticas envolvidas.