Arquivos por Tag: CNV
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CNV - Comunicação Não ViolentaO Jogo da Culpa
Uma das coisas que a maioria das pessoas faz é culpar o outro por seus problemas, dificuldades, mazelas. Culpa todo mundo, isentando-se de sua própria responsabilidade. O que fazer para acabar com isto?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaEu sei falar e escutar?
Para podermos experimentar um caminho de possibilidades, é importante desenvolvermos a escuta ativa. E o que é, antes de tudo, essa tal de escuta ativa?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaProcurando minha autenticidade!
Ser autêntico parece fácil, basta falar a verdade. Será que é isso mesmo? E se falar a verdade irá gerar muitos conflitos, mágoas, julgamentos e críticas?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaPerdoar! Ô tarefa difícil!
Quando buscamos o perdão, desejamos liberar nosso coração. Não esperamos que o outro faça o mesmo. Às vezes pedimos perdão porque somos nós que precisamos nos libertar dessa dor.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaFazendo pedidos à luz dos Diálogos Construtivos
Quantos de nós em vez de fazermos pedidos claros e objetivos, expressamos o que não queremos. Será que você pede deste jeito, seja com cônjuge, filhos, colegas, amigos, professores, pares e gestores?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaPor que eu devo ter autocompaixão?
Exercitar a compaixão, a autocompaixão e a autoempatia é um exercício que nos ajuda a ter um novo olhar para a vida e para as situações.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaComo observar sem avaliar?
Uma das coisas mais difíceis é observar sem avaliar, porque fazemos isso constantemente, a cada minuto, em cada situação que se nos apresenta. É preciso estar em constante vigilância, tomando cuidado com as colocações.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaO poder da vulnerabilidade
Você tem medo de ser vulnerável? A vulnerabilidade não se baseia em conhecer a vitória ou a derrota, mas, sim, em compreender a necessidade de ambas. É preciso buscar a vontade de se reconhecer e se conectar com sua vulnerabilidade. Ela determinará a força do seu valor e a clareza do seu propósito.
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaVocê conhece a sua Sombra?
A sombra é rechaçada de todas as formas, porque não gostamos dela; não a conhecemos e nem queremos conhecer, pois, afinal, isso trará à tona uma parte de nós que desejamos excluir. Mas como excluir algo que nos pertence?
Por Wania Moraes Troyano
CNV - Comunicação Não ViolentaConflito: Fuga ou Agressão?
Há diferenças entre todas as pessoas. Cada uma pensa, reage, sente, emociona-se, percebe, imagina, tem experiências e conhecimentos próprios. Nós fazemos escolhas e temos opiniões contrárias e incompatibilidades, o que faz com que nossa vida e nosso desenvolvimento estejam sempre em evolução.
Por Wania Moraes Troyano
