Arquivos por Tag: Comportamento saudável
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Comportamento Saudável: Vida e TrabalhoDesvende suas crenças limitantes e livre-se delas para seu crescimento
As crenças podem interferir de forma positiva ou negativa em nossa forma de atuar no mundo, mas nem sempre nos apercebemos, e podem se tornar ciclos repetitivos de atitudes que norteiam o seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Por Natália Marques
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarEm busca da Motivação
Motivação é a energia que gera movimento. É o processo responsável por iniciar, direcionar e manter comportamentos relacionados com a realização de objetivos. Então a questão central é ter conhecimento das nossas motivações. Você sabe o que te motiva?
Por Sharon Feder
Comportamento Saudável: Vida e TrabalhoBullying e Assédio Moral no Ambiente de Trabalho
Já se deparou com uma situação, quando após uma difícil negociação, descobriu que seu superior ou colega de trabalho tinha todas as informações e não lhe passou desde o início? Ouviu críticas sem embasamento? Ou teve um trabalho recusado mesmo dentro dos parâmetros solicitados?
Por Natália Marques
Comportamento Saudável: Vida e TrabalhoSíndrome de Burnout: como evitar desenvolvendo a Resiliência
Nosso sistema de estresse nos protege permitindo que enfrentemos os desafios sem adoecer, mas é fundamental dar descanso ao corpo e a mente. Não há nada errado em ter uma jornada desgastante, mas ela não pode ser cumulativa.
Por Natália Marques
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarA Importância da Recaída: Uma Oportunidade para a Autocompaixão
Quando caímos, devemos levantar. É o que o “óbvio” nos diz, porém, muitas vezes quando falamos da nossa saúde e bem-estar, um relapso em nosso comportamento resulta na desistência da busca por uma vida mais saudável e a aceitação de que a “recaída” será para sempre.
Por Sharon Feder
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarAumento da Autoeficácia: Importante objetivo do Processo de Coaching
Você já fez matrícula em uma academia, só pagava e não frequentava? Tentou não comer mais doce e desistiu em pouco tempo? Tentou meditação, relaxamento, mas não deu continuidade? São várias situações que queremos algo, começamos, mas...
Por Sharon Feder
Comportamento Saudável: Vida e TrabalhoDepressão – Você precisa saber!
Tristeza ou Depressão? A tristeza é um sentimento que pode ter origem conhecida ou não, mas após certo tempo a pessoa retorna ao seu estado natural. Caso não seja superada, ela pode se intensificar com um desânimo constante e constituir uma Depressão, hoje considerada como mal do século.
Por Natália Marques
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarHabilidades de Relacionamento: A coluna vertebral no processo de Coaching
Como será que podemos construir um bom relacionamento com os nossos clientes? Quais os tipos de competências de comunicação que precisamos ter? Quais são os elementos principais que podem auxiliar no relacionamento?
Por Sharon Feder
Comportamento Saudável: Vida e TrabalhoLiderança Positiva: Saúde e produção em alta no ambiente de trabalho
Você sabia que o estresse cotidiano pode fazer tanto mal quanto a exposição à fumaça de cigarro dos outros? Esta é a conclusão de um estudo realizado pela Haward Business School e pela Universidade de Stanford (EUA).
Por Natália Marques
Integrando a Saúde e Desenvolvendo o Bem-EstarO Poder da Mudança
A mudança é a natureza da nossa existência, quer gostemos dela ou não. É a energia que nos permite criar uma vida nova, abraçar oportunidades e (re)criarmos em nós mesmos, pessoas mais felizes, saudáveis e engajadas. Mesmo assim, há uma resistência para a mudança, por que?
Por Sharon Feder
