As pessoas têm estado angustiadas, deprimidas, não sabem como fazer para sair desse estado e a cada dia fica mais desafiador. Então como trazer o equilíbrio de volta à vida?
Se conseguirmos separar nosso “inimigo” das nossas necessidades não satisfeitas, é mais provável que consigamos mudar a perspectiva e pensar em inúmeras formas de atendê-las.
Em várias ocasiões perdemos a oportunidade de fazer conexões genuínas com o outro porque nossa ressonância está prejudicada. O que fazer para mudar isso?
Por que a pré-disposição para se expressar com mais amorosidade acaba restrita a familiares e pessoas próximas? Não estamos todos interligados de alguma forma?
Se não tivermos a clareza do que realmente é resiliência, ficaremos patinando por acreditar que voltaremos ao estado original após as "pauladas" da vida.
Diante das situações adversas e do estresse elevado fica de fato desafiador ter clareza de suas necessidades, ter autoempatia e autocompaixão. O que fazer?