Arquivos por Tag: Daniela Cierro
Arquivos por Tag: Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalRituais Alimentares
Entenda os comportamentos alimentares que foram transmitidos para você na infância e hoje são defendidos e replicados como parte dos seus rituais e que dificilmente você abrirá mão.
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalGastronomia e Nutrição – Grandes Aliados
A aliança entre Nutrição e Gastronomia se torna o nobre serviço de entregar às pessoas os maiores benefícios para o desenvolvimento pleno de uma vida: saúde com prazer e vice versa.
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalO prazer em se alimentar de forma saudável
As imposições atuais de padrões estéticos nos prendem muitas vezes a uma busca por dietas normalmente monótonas, impessoais e radicais, distanciando-as da convivência harmônica com os alimentos e do prazer de comer bem.
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalMetabolismo: Cada um tem o seu!
Metabolismo é a energia gasta pelo organismo, para manter suas funções vitais. Há influência de diversos fatores nesse funcionamento como: genética, idade, sexo, altura, peso, prática de atividade física, etc.
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalÁgua: Consumo consciente!
A água é de fundamental importância para a vida de todas as espécies. Aproximadamente 80% de nosso organismo são compostos por água. Você sabe quanto litros de água você precisa consumir para viver com qualidade?
Por Daniela Cierro- Equilíbrio Nutricional
Água: Consumo consciente!
A água é de fundamental importância para a vida de todas as espécies. Aproximadamente 80% de nosso organismo são compostos por água. Você sabe quanto litros de água você precisa consumir para viver com qualidade?
Por Daniela Cierro 
Equilíbrio NutricionalBenefícios dos Alimentos – Dia Internacional da Mulher
Os alimentos possuem nutrientes que promovem beneficios, entender quais os beneficios, auxiliará no consumo consciente. Que tal falarmos então de benefícios nutricionais?
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalAprenda a ler os rótulos dos alimentos e viva de forma mais saudável
Hoje em dia, as idas ao supermercado são sempre regadas de muita pressa e foco em encontrar tudo que foi colocado na lista de compra. Você olha a validade dos produtos que está comprando? E a leitura dos rótulos? Saiba mais na coluna “Equilibrio Nutricional” de hoje!
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalSerá que realmente conhecemos os alimentos e suas propriedades nutricionais?
Será que o trânsito enlouquecedor e a vida corrida podem ser classificados como culpados por uma má alimentação que nos faz ganhar peso, dores de cabeça, má digestão, etc, se insistimos em consumir alimentos gordurosos e com excesso de açúcar, frituras e refrigerantes?
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalProjeto Verão x Frustração
Diariamente a mídia apresenta o modelo ideal do corpo perfeito, do cabelo da moda e da pele bronzeada. Somos bombardeados por informações sobre dietas mágicas, chás milagrosos que resultam em barriga “chapada”. A pergunta é: O que é ter um corpo perfeito pra você?.
Por Daniela Cierro
