Arquivos por Tag: Daniela Cierro
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Equilíbrio NutricionalAlimentação nas férias
O verão chegou e junto com ele as desejadas férias, tempo livre para comer de forma prática, leve e saudável, certo? Nem sempre! A liberdade de horários e compromissos está diretamente ligada a ausência de planejamento e rotina. Fique ligado! Saiba mais na primeira coluna “Equilíbrio Nutricional” de 2014.
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalAlimentação nas festas de Final de Ano
Festas e confraternizações não faltam nesta época do ano. Dezembro chegou repleto de compromissos, mas vem acompanhado de excessos, muitas vezes de comida, guloseimas e bebidas. Como você quer se comportar diante de tantas opções calóricas, gordurosas e deliciosas? Saiba mais!
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalAlimentação fora do lar: Opções e consciência nas escolhas
Você sabe escolher os alimentos que consome fora de casa? Muitas pessoas saem de casa com a certeza de que farão uma alimentação saudável e são surpreendidas por opções saborosas e calóricas e que acabam escolhendo. Onde está o possível erro? Na oferta ou no poder de escolha? Saiba mais!
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalAlimentação distraída – esse pode ser um grande sabotador!
Você já teve a sensação de que, apesar de ter terminado sua refeição há pouco tempo, parece não ter comido porque a sua mente estava em outro lugar ou preocupado com algum problema? A sensação de não ter comido é grande, mas as calorias foram adquiridas mesmo assim e agora? Saiba mais!
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalOs passos rumo à uma Alimentação Saudável
Alguns artigos prometem uma “barriga chapada” em uma semana com uma alimentação radical, prometem alimentos que eliminam a gordura e resolvem o seu problema de peso em até quatro dias, mas será que é desta maneira que devemos agir? Ou deveríamos melhorar nossos hábitos alimentares? Saiba mais!
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalÁgua: Benefícios para a vida!
Todo mundo sabe que a água é essencial, indispensável para a vida humana e deveríamos ingeri-la regularmente. Mas uma questão continua: Por que você não consome água durante o dia? Quer entender melhor a pergunta? Visite o site!
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalEquilíbrio Nutricional
Mudança ou Melhoria? Hábitos alimentares adequados promovem uma vida mais saudável, contribuindo para que você obtenha bem estar e qualidade de vida com disposição.
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalEquilíbrio Nutricional
Para você 'Segurança' é um valor que está entre os seus 5 primeiros valores? Equilíbrio é sinônimo de estabilidade e segurança e atualmente vivemos em um mundo, onde a busca pelo equilíbrio é um sonho, muitas vezes, distante para uma parcela da população, o que gera angústia e descontentamento.
Por Daniela Cierro
Equilíbrio NutricionalDia Mundial da Alimentação
Desde 1945, a ONU comemora o dia 16 de outubro como o Dia Mundial da Alimentação. O objetivo dessa comemoração é chamar a atenção da sociedade sobre a importância do combate à fome e de manter uma segurança alimentar e garantir uma alimentação adequada para todos. Quer saber mais? Visite o site!
Por Daniela Cierro
