Hormônios e Neurotransmissores têm um grande impacto no nosso comportamento! Como são responsáveis por nossas ações, eles interferem diretamente em nossas emoções, impactando assim nossos comportamentos.
Formados por diversos fatores como educação, família, cultura, religião, experiências pelas quais passamos. São barreiras invisíveis que impactam diretamente as nossas decisões diárias.
O estresse é uma parte inevitável da vida. Mas aprender a gerenciá-lo com sucesso pode melhorar muito sua saúde mental e física. Vamos começar agora mesmo?
Formamos hábitos para que o cérebro não se sobrecarregue na hora de tomar decisões para cada comportamento. Mas muitas vezes, eles se tornam tão arraigados que continuamos fazendo-os, mesmo que não mais nos beneficiem.