Arquivos por Tag: Nutrição
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Nutrição HolísticaCaí no Efeito Sanfona, e agora?
Você conhece os perigos do efeito sanfona? Cair na tentação de aderir a uma dieta inadequada não irá resolver a situação e pode ser prejudicial à sua saúde.
Por Viviani Marcon
Nutrição HolísticaPratique o Mindful Eating para se alimentar melhor
Você sabia que se alimentar no modo piloto automático pode ser um problema? Pratique o Mindful Eating para se alimentar melhor!
Por Viviani Marcon
Saúde, Nutrição e Exercício FísicoCortisol x Ganho de peso
Você já ouviu dizer que ser estressado engorda? Que não dormir bem engorda? E que comer pouco também engorda? O vilão chama-se CORTISOL.
Por Natasha Barros
Saúde, Nutrição e Exercício FísicoVocê sabe o que normalmente aterroriza as mulheres?
Será possível acabar com a celulite? Há algum creme ou tratamento milagroso? O que realmente é preciso fazer para exterminar esses buraquinhos da sua pele?
Por Natasha Barros
Saúde, Nutrição e Exercício FísicoE eu, será que preciso de um Coach?
Como um Coach poderia me ajudar a emagrecer ou a ter um corpo saudável e bacana? Será que eu preciso realmente de um Coach?
Por Natasha Barros
Saúde, Nutrição e Exercício FísicoComo mudar seu corpo em cinco passos
Certamente você está se perguntando se isso é possível mesmo. Como poderei mudar meu corpo em cinco passos? Sim, é possível!
Por Natasha Barros
Saúde, Nutrição e Exercício FísicoVocê se considera capaz de reger a orquestra da sua vida?
Você sabia que suas atitudes e seu estilo de vida podem mudar todas suas “pré-disposições” até mesmo as genéticas? Que tal desenhar um novo PLANO DE VIDA?
Por Natasha Barros
Saúde, Nutrição e Exercício Físico5 passos para tirar proveito deste período de reclusão social e melhorar sua saúde, seu físico e sua dieta
Você gostaria de melhorar sua saúde, seu físico e sua dieta? Por que então não aproveitar este período de reclusão social para isso?
Por Natasha Barros
NutricoachingE que tal começar o ANO dizendo NÃO?
Provavelmente a palavra "NÃO" é a mais difícil de dizer quando nos referimos à dieta.... Será? Aprenda agora mesmo os benefícios de dizer "NÃO"!
Por Joana Carvalho Costa
NutricoachingFalta um mês e agora?!
Natal é uma das épocas mais temidas do ano para quem está de “dieta”, pois é sempre vista como uma época de excessos e de retrocessos de resultados.
Por Joana Carvalho Costa
