Nutrição - Página 9 de 15

Nutricoaching
É Fome ou Vontade de Comer?
Já se deparou com situações em que de repente tem uma fome incontrolável? Ou quando está em casa naqueles dias mais cinzentos e parece que o mais confortável é estar deitado no sofá com “algo para petiscar”?
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Ano Novo… Corpo Novo – Vida Nova!
“Neste novo ano vou à academia todos os dias”, “Neste novo ano vou largar o cigarro”, “A partir de Janeiro vou entrar em dieta rigorosa”... Será que algumas das resoluções que tinha para este ano já se perderam?
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Começando a contagem final!
Estamos em Dezembro e com ele a época natalícia. Ao longo do mês muitos convites para jantares de Natal e já começamos a pensar no cardápio e a preocupação com o peso vai crescendo dia após dia.
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
18 Coisas que Você precisa saber para atingir o Corpo que sempre sonhou!
Para alterar um comportamento, seja ele qual for, é necessário identificar o comportamento, querer verdadeiramente mudar e, por último, obter as melhores estratégias, cujo primeiro passo é conhecer-se melhor.
Por Joana Carvalho Costa
Nutricoaching
Porque falham as dietas
Segundo últimos estudos 40% das Mulheres Brasileiras, fazem dieta. Ou seja, neste preciso momento cerca de 42 milhões de mulheres estão fazendo dieta!! Sendo que apenas 4.2 milhões têm sucesso e têm resultado.
Por Joana Carvalho Costa
Equilíbrio Nutricional
Perseguição pelo corpo perfeito!
Diante do sonho do corpo perfeito, criamos carências nutricionais e frustração no resultado esperado. Mas como perder peso sem entender a qualidade e quantidade de alimentos que você deva consumir diariamente?
Por Daniela Cierro
Equilíbrio Nutricional
Perseguição pelo corpo perfeito!
Diante do sonho do corpo perfeito, criamos carências nutricionais e frustração no resultado esperado. Mas como perder peso sem entender a qualidade e quantidade de alimentos que você deva consumir diariamente?
Por Daniela Cierro
Equilíbrio Nutricional
Alimentação distraíds – esse pode ser um grande sabotador!
Você já teve a sensação de que, apesar de ter terminado sua refeição há pouco tempo, parece não ter comido porque a sua mente estava em outro lugar ou preocupado com algum problema?
Por Daniela Cierro
Equilíbrio Nutricional
Alimentação distraíds – esse pode ser um grande sabotador!
Você já teve a sensação de que, apesar de ter terminado sua refeição há pouco tempo, parece não ter comido porque a sua mente estava em outro lugar ou preocupado com algum problema?
Por Daniela Cierro
Equilíbrio Nutricional
Cozinhando de forma saudável para a Família!
É crescente a nossa preocupação com bem estar de toda família. A alimentação deve satisfazer não só necessidades fisiológicas, como também, as psicológicas, sociais e culturais - atendendo nossos desejos e anseios do dia a dia.
Por Daniela Cierro

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Já se deparou com situações em que de repente tem uma fome incontrolável? Ou quando está em casa naqueles dias mais cinzentos e parece que o mais confortável é estar deitado no sofá com “algo para petiscar”?

“Neste novo ano vou à academia todos os dias”, “Neste novo ano vou largar o cigarro”, “A partir de Janeiro vou entrar em dieta rigorosa”... Será que algumas das resoluções que tinha para este ano já se perderam?

Estamos em Dezembro e com ele a época natalícia. Ao longo do mês muitos convites para jantares de Natal e já começamos a pensar no cardápio e a preocupação com o peso vai crescendo dia após dia.

Para alterar um comportamento, seja ele qual for, é necessário identificar o comportamento, querer verdadeiramente mudar e, por último, obter as melhores estratégias, cujo primeiro passo é conhecer-se melhor.

Segundo últimos estudos 40% das Mulheres Brasileiras, fazem dieta. Ou seja, neste preciso momento cerca de 42 milhões de mulheres estão fazendo dieta!! Sendo que apenas 4.2 milhões têm sucesso e têm resultado.

Diante do sonho do corpo perfeito, criamos carências nutricionais e frustração no resultado esperado. Mas como perder peso sem entender a qualidade e quantidade de alimentos que você deva consumir diariamente?

Diante do sonho do corpo perfeito, criamos carências nutricionais e frustração no resultado esperado. Mas como perder peso sem entender a qualidade e quantidade de alimentos que você deva consumir diariamente?

Você já teve a sensação de que, apesar de ter terminado sua refeição há pouco tempo, parece não ter comido porque a sua mente estava em outro lugar ou preocupado com algum problema?

Você já teve a sensação de que, apesar de ter terminado sua refeição há pouco tempo, parece não ter comido porque a sua mente estava em outro lugar ou preocupado com algum problema?

É crescente a nossa preocupação com bem estar de toda família. A alimentação deve satisfazer não só necessidades fisiológicas, como também, as psicológicas, sociais e culturais - atendendo nossos desejos e anseios do dia a dia.