Arquivos por Tag: Saúde
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Alta Performance & Saúde MentalMares calmos não fazem bons marinheiros
Você deve conhecer essa antiga e famosa frase. O fato é que, cada vez mais, estamos navegando em mares agitados e turbulentos. Mudança é a nossa única certeza na vida!
Por Ellen Ravaglio
Papo de NutriVitamina D e Depressão: Saiba mais sobre essa Relação
Você sabia que a deficiência de vitamina D pode aumentar o risco para depressão? A falta dessa vitamina por alterar a disponibilidade de alguns neurotransmissores, alterações essas que cursam com o quadro de depressão.
Por Paola Nunes
Prazer, ClarissaA Testosterona e a Mulher: Usar ou Não Usar?
O que te faz abrir os olhos todos os dias com coragem pra recomeçar? O que de te faz querer correr, viver, sonhar, executar e ter disposição pra mais? Será que é a testosterona?
Por Clarissa Marini
Alta Performance & Saúde MentalOnde a Sua Mente está agora?
Nossa mente quase sempre está em outros lugares... Ora nossa mente está lá atrás, no passado, ora está na frente, viajando para o futuro. Manter a mente no momento presente, no aqui e agora, se tornou uma missão quase impossível!
Por Ellen Ravaglio
Papo de Nutri9 dicas para te auxiliar numa jornada de boa disposição e qualidade de vida!
Como você tem se sentido em relação à sua disposição? Como se sente, quanto a isso, principalmente nos dias em que pode usufruir do seu tempo livre? Confira 9 dicas para melhorar sua disposição e qualidade de vida!
Por Paola Nunes
Prazer, ClarissaMenopausa: O que é e como encarar esta fase com amor?
Muitas mulheres se sentem desafiadas, entristecidas, depressivas, escanteadas, envelhecidas e abandonadas. É um verdadeiro descontrole emocional, psicológico e orgânico. Mas é possível superar essas sensações com amor. Saiba como!
Por Clarissa Marini
Alta Performance & Saúde MentalSaúde Mental NÃO é ausência de Transtorno!
Apesar da OMS definir saúde como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social” e não apenas a ausência de doença, ainda é muito comum, no mundo corporativo, CEOs e até RHs dizerem que NÃO é prioridade investir em saúde mental.
Por Ellen Ravaglio
Papo de NutriAlimentação e os sinais do nosso corpo
Muitas vezes os excessos em açúcares, gorduras e sódio acontecem. Caso haja frequência nessa ação, os impactos na saúde de forma integral começam a se mostrar presentes e nossos corpo começa a mostrar sinais que precisam serem ouvidos.
Por Paola Nunes
Prazer, ClarissaMarço Amarelo: Conscientização da Endometriose
Você sabe o que é Endometriose? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em todo o mundo, a endometriose afeta cerca de 176 milhões de mulheres, sendo mais de 7 milhões somente no Brasil. É preciso falar abertamente sobre o assunto.
Por Clarissa Marini
Alta Performance & Saúde MentalSaúde Mental: 6 adubos para “preparar o terreno”
Questões de saúde mental como: ansiedade, depressão e burnout são tratáveis e podem ser evitadas. Quando olhamos para Saúde Mental Corporativa, qual seria então o papel do RH? E do Líder? O que a empresa pode (e deve) fazer?
Por Ellen Ravaglio
