Arquivos por Tag: Silvia Cavalaro
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Mindfulness e Vida PlenaO mundo não é um lugar confortável. Como diminuir o sofrimento?
A vida é sofrimento. Sim, é. Mas a diminuição do sofrimento passa por compreender e aceitar que o mundo não é um lugar confortável. Aprender a lidar com isso fará toda a diferença
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaQuem pratica meditação não vira santo
A prática da meditação pode sim nos tornar pessoas melhores, mas nunca isentas da raiva, da angústia, da tristeza, do medo, da dor, do tédio.
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaOs pensamentos podem destruir seus sonhos
Se tem uma coisa que nossa mente é especialista, é em nos dar argumentos e justificativas mais do que suficientes para nos manter no lugar.
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaA Atenção Sábia
Mindfulness é uma palavra em inglês cuja tradução adotada no Brasil é atenção plena. Essa tradução é a mais conhecida, mas há ainda outras denominações para o termo.
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaQual é a diferença entre entusiasmo e euforia?
É comum fazer uma confusão ao expressar o estado de entusiasmo e o estado de euforia, mas há uma diferença sútil e importante.
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaEsse lance de SER humano
Os “valores” atuais nos leva a sermos mais humanos? O que é valorizado faz de uma pessoa um ser humano melhor? Melhora a convivência?
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaSerá que a ignorância é realmente uma benção?
Quando não desenvolvemos a consciência de si, acumulamos a ignorância e respondemos às experiências na vida, sejam elas boas ou ruins, de maneira automática, sem escolha, sem apropriação.
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaComo saber se praticar meditação vai ser bom para mim?
Essa é uma pergunta frequente não só com relação à meditação, mas com outros recursos do desenvolvimento humano. É comum as pessoas terem dúvidas se essas ferramentas servem para elas.
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida PlenaA sutil diferença na arte de viver a dor ou se entregar a ela
Você acha muito difícil e doloroso lidar com a tristeza? É preciso permitir vivê-la, com tudo que ela tem de dolorido e de belo.
Por Silvia Cavalaro
Mindfulness e Vida Plena5 estratégias simples de aplicar para gerir as emoções durante a quarentena
A ansiedade por conta da preocupação com o futuro tem tomado boa parte do tempo e da mente das pessoas. Como gerir as emoções neste período tão difícil?
Por Silvia Cavalaro
