Você está dispost@ a se libertar dos padrões mentais que te adoecem?
Olá!
Meu nome é Juliana Honorato, trabalhei mais de 15 anos em grandes corporações em diversas áreas, sou Mentora de Vida e Carreira, Coach Emocional do Método Louise Hay® e Coach em Psicologia Positiva.
Também sou criadora do Método Transforma Terapeuta® com o intuito de apoiar coaches, terapeutas e psicólogas a fazerem da sua missão um negócio mais autêntico e próspero.
Então, além de falar nesta coluna de autoconhecimento de uma forma franca e direto ao ponto, vamos falar também do lado mais “business” e prático de ser coach. Topam?
Pensando nisso e para iniciar minha coluna aqui na Cloud Coaching, o tema hoje é “disposição para se libertar de tudo que te adoece”.
Espero que goste da minha coluna!
Juliana Honorato
E você está dispost@ a se libertar dos padrões mentais que te adoecem?
Você não fica doente de forma proposital. Mas sua saúde também não é resultante apenas do seu estilo de vida.
Claro que a somatória do que você come, qualidade do sono e estilo de vida importam muito. Mas alguns condicionamentos mentais te levam a padrões de pensamentos que lentamente vão te adoecendo no nível mental, passando pelo espiritual, emocional e muitíssimas vezes no físico.
Ou seja, um pensamento repetido milhares de vezes por dia tem o poder de te trazer mais saúde ou fortalecer padrões que te causam doenças (lembre-se que temos mais de 60 mil pensamentos por dia).
“OK, Juliana, mas o que isso tem a ver com ser coach?”
Tem a ver que quando você se torna coach, você se torna empreendedor@. E o próprio ato de empreender é um estressor por si só. Pense em tudo que você aprendeu sobre empreender, pense em tudo que se fala constantemente nos jornais sobre a economia, política, segurança. Pense em todas as coisas novas que você se sente na obrigação de aprender o tempo todo, pense no quanto você estudou, estuda e ainda vai estudar para exercer bem sua profissão.
Você não apenas vai atender seus clientes ou fazer palestras ou escrever um livro. Muitas vezes você cuidará das suas redes sociais, vai vender seus serviços, vai organizar eventos, vai fazer ou lidar com quem faz a parte financeira, vai viajar bastante, vai fazer networking. Sem contar que muitos coaches tem um ou mais trabalhos.
Você imagina a carga e pressão que existe em cima desse profissional? Quanta culpa, medo, raiva e ressentimento você sentiu apenas lendo o parágrafo anterior?
Sejamos realistas: para se ter uma relação saudável com a profissão de ser coach, é preciso estar dispost@ a se libertar de tudo que te adoece.
E uma das coisas que mais adoecem os coaches e empreendedores são:
- Excesso de autocobrança: sensação de nunca estar fazendo o suficiente, comparação com colegas;
- Excesso de crítica: perfeccionismo desconstrutivo, não saber validar o copo cheio, foca no que ainda não está bom;
- Não praticar aquilo que ensina aos seus clientes: você incentiva equilíbrio entre vida pessoal e profissional, mas pratica exercícios com frequência? A terapia está em dia? Tem tirado tempo para ter prazer na vida?
- Não entender que além de coach você tem um negócio com propósito e para tanto precisa haver planejamento financeiro, estratégias de vendas, precificar bem seus serviços, formar equipe alinhada aos seus valores, pedir e aceitar ajuda, soltar o controle;
- Lidar frequentemente com suas emoções negativas como medo, culpa, raiva, ressentimento.
Insônia, dores nas costas, problemas de pele, gastrite, ansiedade, queda de cabelo, ganho de peso, câncer (etc). Muitas dessas doenças e mal estares têm como causas emocionais não saber lidar com o medo, com a raiva, com a culpa e não ter o hábito de liberar o ressentimento. E não é porque você é coach você não vai senti-las, vai sim.
Mas ainda assim é preciso identificá-las, nomeá-las e estar dispost@ a liberar todos os padrões que te adoecem emocionalmente e fisicamente. Sim, no tempo certo (sem se apegar a elas e sem passar por cima delas) para que a jornada de ser coach e empreender se torne mais leve. E ela pode sim ser muito mais leve.
Gostou do artigo?
Quer saber mais como se libertar dos padrões mentais que te adoecem e causam doenças? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Dentro do Método Louise Hay® e no Método Transforma Terapeuta®, eu trabalho constantemente o gerenciamento dessas emoções negativas e a conexão com cada mal-estar que o cliente sente. E com processo, aplicação, auto-observação e ação a consequência natural é uma vida e carreira mais leves e com realização. Saiba mais como posso te ajudar no Instagram @juhonoratoser ou no contato@juhonorato.com.br.
Juliana Honorato
https://www.instagram.com/juhonoratoser/
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