Comandar o próprio cérebro é poder desfrutar de um pensamento livre e independente. Libertando-se, assim, daqueles velhos e esgotados pensamentos que parecem nos arrastar para um túnel negro e sufocante. O cérebro é o principal órgão do sistema nervoso e controla todo o corpo. Ele é o responsável por todas as ações voluntárias e involuntárias. As ações voluntárias são aquelas que fazemos por vontade própria: falar, caminhar, mexer um dedinho do pé. Já as ações involuntárias são aquelas que fazemos sem saber, como a respiração e o bater do nosso coração. Para cumprir essas funções, o cérebro se programa o tempo todo. Tudo o que fazemos e que temos o desejo de fazer diferente, nada mais é do que uma programação aprendida. O mais fascinante, é que temos a capacidade de reaprender o tempo todo e modificar os programas que não nos servem. Comandar o próprio cérebro exige que desenvolvamos atenção sobre ele (ou, ainda melhor, sobre a nossa mente), porque, na verdade, somente assim vamos desenvolver a habilidade para controlar a situação. E como podemos fazer isso? Conhecendo algumas regras de funcionamento do cérebro.
1- As Instruções são a chave de funcionamento do cérebro
Ele simplesmente segue as instruções que você der a ele. Por exemplo, se você der a seguinte descrição: Hoje está um dia lindo de sol e Camila está sentada na sua cadeira amarela de frente para o mar curtindo a brisa do mar e sentindo o sol que lentamente vai bronzeando a sua pele.
No momento que você fornece a descrição, o cérebro começa a funcionar. Representando a informação na tela mental interna. Comportando-se como um diretor de filmes, usando a informação como instrução para o seu cinema mental. Por isso, precisamos direcioná-lo. Direcionando o seu cérebro, você vai direcionar os seus estados emocionais. As perguntas abaixo podem te ajudar:
- Que direções você está dando para o seu cérebro?
- Que instruções (padrão) você aprendeu a dar para o seu cérebro?
- Que instruções seus pais, professores, amigos forneceram sobre você mesmo, a vida, os outros…
- Essas instruções criam estados fortalecedores para você?
- Você gostaria de dar essas instruções para os seus filhos?
2- As instruções são exteriorizadas pelo cérebro
A vida externa reflete as estruturas internas. O nosso comportamento e a nossa fala são expressões das estruturas internas da nossa mente. O que isso significa? Significa que o nosso mundo externo será tão estimulante, vibrante, dramático e poderoso quanto às nossas estruturas internas da mente. Sendo assim, quando você decora o mundo interno da sua mente, da imaginação e da memória com esperanças, desejos, surpresas, prazeres, você altera a qualidade e o conteúdo das instruções que fornece ao cérebro. Se você quer, comandar o próprio cérebro para criar uma qualidade de vida faça as seguintes perguntas:
- Que tipo de sons, imagens, palavras, sensações eu tenho movimentado dentro do meu cérebro?
- Que tipo de filmes eu estou exibindo no cinema da minha mente?
- Será que a estrutura do meu mundo interno não precisa de um interior melhor decorado?
Já dizia Marco Aurélio em 160 DC: “Se você é atormentado por algo externo, não é isso que o perturba, mas sim o seu julgamento sobre isso.”
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