Por que muitas vezes nos colocamos em uma panela de pressão? Você sabe definir as suas prioridades ou vive se colocando sob pressão?
Essa pergunta pode nos levar a várias respostas e as principais delas são:
Porque queremos…
- Ser produtivos e não desperdiçar nosso tempo;
- Fazer muitas coisas para nos sentirmos realizados;
- Aproveitar a quantidade de informações atraentes com as quais nos deparamos para otimizar nossas vidas;
- Ser mais felizes.
A questão é que, sem perceber, muitas vezes nos deixamos soterrar por tantas prioridades, sem definir o que é, de fato, prioridade.
Criamos para nós uma vida mais agitada e ansiosa, afetando sobretudo a nossa saúde emocional.
Sem querer, nos colocamos em uma panela de pressão, na tentativa de acelerar nossos resultados e criar uma vida cheia de realizações.
O que muita gente ainda não se deu conta é que “fazer menos” pode significar realizar mais, afinal, a vida não existe somente para ser vivida, mas para ser sentida.
Quando adotamos um perfil acelerado baseado no desejo de sermos altamente produtivos, muitas vezes nos esquecemos de apreciar a jornada. É como colocar nosso carro potente numa estrada: queremos experimentar a velocidade que ele pode alcançar e com isso deixamos de apreciar a paisagem.
Querido leitor, prioridade não deve ser uma lista extensa, ao contrário, deve ter, no máximo, 3 coisas. Uma vez entendendo isso e definindo essas prioridades com base em escolhas alinhadas a um propósito, podemos experimentar a sensação de realização de um jeito pleno, sentindo o sabor de cada conquista. O problema é que muitas pessoas fazem listas intermináveis de prioridades e acabam se perdendo de si mesmas.
Hoje eu quero te convidar a refletir sobre tudo que você está fazendo, por mais que goste e considere importante, pergunte-se se isso realmente está te levando para uma vida leve e prazerosa. Às vezes é preciso dar pausas em algumas coisas para conseguir fazer com qualidade outras que são importantes.
Um estudo científico randomizado avaliou duas abordagens de priorização – uma baseada em prazos e outra baseada em importância – e percebeu como elas afetam a carga de trabalho e o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Os resultados indicaram que a abordagem baseada em importância foi mais eficaz em reduzir o estresse e melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
Em outras palavras, entender o que, de fato, é importante para o seu momento, faz toda a diferença em sua qualidade de vida.
Dito isso eu quero dividir com vocês um momento no qual estou vivendo: eu sempre fui muito produtiva, mas durante muitos anos dedicava a maior parte da minha vida ao trabalho, já que o meu propósito está nele.
Percebendo a importância de equilibrar as coisas, eu mudei, organizei minha vida para ter tempo de qualidade com a família, amigos, lazer; para as práticas de atividades física, oração e meditação; também para os meus estudos que são importantes para mim. A minha satisfação pela vida aumentou significativamente.
Acontece que neste momento, mesmo tomando esse cuidado, eu me deparei novamente com o excesso de compromissos, como se estivesse novamente em uma panela de pressão, e notei que uma das coisas mais importantes para mim tem ficado em segundo plano: a finalização do meu novo livro.
Como eu já disse aqui, sou escritora e há onze meses dei início a um novo projeto que considero o projeto dos meus sonhos – um sonho de infância – que é fazer um retiro espiritual comigo mesma, sozinha numa cabana, e a partir das experiências vividas ali, escrever um livro com base na minha intuição.
Em julho de 2021 eu passei nove dias em uma cabana no alto de uma montanha, cheguei a pensar que aquilo era uma loucura, já que eu não poderia prever sobre o que escreveria, mas o desdobramento disso tudo reforçou em mim a certeza do quanto podemos extrair mais da vida e encontrarmos respostas sábias para as nossas questões quando realmente estamos atentos.
Na cabana eu não tinha nenhum compromisso, exceto viver o que se apresentava naquele momento. Foi uma experiência incrível, mágica! A questão é que eu me vi adiando o lançamento desse livro em função dos vários compromissos importantes que assumi, de modo que precisei escolher adiar alguns deles.
Por esse motivo, darei uma pausa nos programas que gravo semanalmente para a Rádio Cloud Coaching, para me dedicar com maior exclusividade à finalização do livro. Recebi o convite para fazer o lançamento em Barcelona no final de outubro, já que estarei lá facilitando o retiro Heal Your Life, do Método criado por Louise Hay, do quem sou facilitadora internacional.
Tão logo eu perceba a possibilidade de voltar a gravar os programas, com certeza retornarei, porque isso também é importante para mim. Tanto no programa quanto em minha coluna aqui na Cloud Coaching eu tenho a liberdade de usar o meu maior dom: o da comunicação, juntamente com o meu dom da escrita.
Confesso que não é uma decisão fácil…
Mas que se faz necessária, por isso eu deixo aqui minha gratidão por cada um que me acompanhou na rádio durante esses meses. Aproveito para te convidar a ouvir os programas veiculados neste canal, através dos podcasts da Cloud Coaching, pois todos eles estão disponíveis lá, caso tenha perdido algum.
Também te convido a me acompanhar no podcast Eu Aprendiz de mim, que inclusive leva o nome desse meu projeto de escrita.
Eu deixo aqui o meu forte abraço com o desejo de retornar à rádio em breve. Mas reforço que sigo firme com o meu compromisso de continuar escrevendo para a minha coluna Liderança Autêntica com Propósito.
Gratidão em especial à Cloud Coaching pela confiança em meu trabalho!
Gostou do artigo? Quer saber mais como definir suas prioridades e não se colocar em uma panela de pressão? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em responder.
Um grande abraço e até o próximo mês!
Shirley Brandão
https://shirleybrandao.com.br/
@shirleybrandaooficial
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