Você vive a sua essência?
Aprenda como se conectar com a sua essência!
Sou apaixonada pelo desenvolvimento de pessoas, além desse propósito de vida, não poderia de deixar de apresentar outros importantes papéis em minha vida, entre eles: mãe, filha, estudante, mentora, gestora de pessoas e amiga, afinal com tantos papéis a honrar na busca por uma vida de significado.
Na realização do meu propósito, nem percebia que muitas vezes entrava num piloto automático e aos poucos fazia tudo para todos, menos tudo para mim. E isso foi uma fase perigosa, pois me olhava ao espelho e parecia que nem eu mesma sabia qual era a minha essência, falar sobre quem eu era, muito menos quais eram os meus sonhos, entretanto sabia muito sobre os outros.
Imagino que você também deve ter passado por algo semelhante…
Então, refletindo sobre uma filosofia de vida, que pudesse ter a vida sendo eu mesma, veio o insight: por sermos seres sociais e lutamos pelo pertencimento, acabamos projetando a felicidade, plenitude, sucesso, entre outros desejos, de fora para dentro de nós. Fazemos o que está parametrizado na sociedade, como as fórmulas exatas e, inocentemente em rotinas dinâmicas, vamos perdendo a vontade de pensar por si, para realizar o que dizem que dá certo, com a percepção que temos de como é a vida, com isso, vamos deixando aos poucos quem somos, se esvair.
Então, pensei como seria a vida se partisse de dentro, da minha essência, para fora, a minha realidade externa? Aí veio a pergunta, mais profunda, como saber qual é a minha essência?
Depois dessas duas questões a viagem interior começou e nunca mais parou, afinal as respostas vão se aprimorando a cada experiência.
A sua essência é o que você mais preza como Ser. É o que você acredita que é valioso dentro que tem contribuição para você e para os outros.
A oportunidade que tenho de realizar a minha essência é inspirar você a ter insights para uma vida de significado.
Se você ainda não fez essa reflexão, gostaria de convidá-lo.
Escolha um local tranquilo, coloque uma música relaxante, fique numa posição confortável, feche os seus olhos, inspire a expire profundamente, e sinta a sua respiração.
Ao inspirar, sua mente te conduz a um lugar agradável, só você sabe onde é. Esse lugar é um templo para você. Nesse lugar você é a sua essência. Os pensamentos que vêm na sua mente, você sabe que não definem quem é você, somente são percepções sobre o que você acredita. As suas emoções não resumem o seu comportamento, e sim, é um termômetro do quanto você tem autoconsciência para ter a escolha de como agir. Você inspira novamente e percebe o estado presente. O tempo não está nem lento, nem rápido demais, tudo está acontecendo no tempo que tem ocorrer.
De posse da consciência que você tem esse templo, que esse é o seu local seguro, você poderá acessá-lo sempre que possível, para quando chegar os conflitos internos, encontrar as melhores respostas. Quando sentir que está conectado com este lugar aproveite para também para relaxar. Agradeça os insights e a conexão interior.
Esse exercício de conectar com o seu interior é bem simples como pôde perceber, me lembrou até uma frase de Buda:
“Onde quer que viva, esse será o seu templo, se o tratar como tal”.
Aproveite cada momento no seu templo para pensar e fazer o que você acredita que é o melhor.
Eu adoraria receber o seu feedback de como foi sua a experiência e como tem se conectado com a sua essência.
Gostou do artigo? Quer saber mais como se conectar com sua essência? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em conversar com você.
Grande abraço,
Mayra Soares
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