O que vem depois da Zona de Conforto?
A Zona de Conforto é um lugar conhecido, “quentinho” e seguro.
É o lugar mental onde nos encontramos. É um espaço de menos riscos e de mais proteção.
Porém, é comum ouvirmos frases como: “Você precisa sair da sua zona de conforto!”
Mas, essa exigência e provocação, costuma nos gerar várias inquietações, como por exemplo:
- Como eu saio?
- Se eu sair, para onde eu vou?
- Mas, por que eu sairia, se ela é tão gostosa?
Essas perguntas não têm respostas prontas. Elas nos convidam a uma reflexão mais profunda sobre nós mesmos.
A grande verdade é que apesar de nos proteger, a Zona de Conforto também nos limita.
No “piloto automático” é possível que a gente fique mais tempo nesse lugar seguro. Porém, é possível, de forma consciente, quebrar essa tendência natural e experimentarmos novas formas de pensar, sentir, agir e de viver.
Para chegarmos na Zona de Crescimento, que é aonde todos nós queremos chegar, existe um percurso, que não é tão gostosinho, mas que envolve superação, libertação e evolução.
Esse caminho começa a ser desbravado e construído quando tomamos a difícil decisão de “sair do lugar que estamos” e provocar movimentos de mudanças em nossas vidas.
Mudar dói. Pisar num local desconhecido gera stress, medo e insegurança. Mesmo que a mudança seja positiva, ela sempre será incerta e o “não saber” mexe com nossas emoções, valores e necessidades humanas de segurança e certeza.
É preciso CORAGEM! Pisar fora da Zona de Conforto é “nadar contra a maré, é mergulhar, de fato, num mar revolto e turbulento, sem saber o que irá encontrar, nem tão pouco como nadar…”
“Um barco no porto está seguro, mas não foi para isso que ele foi feito.” (Grace Hopper)
Ao tirarmos um pé da Zona de Conforto, pisamos na Zona de Medo.
Nos encontramos nesse lugar toda vez que vamos fazer algo novo, como: mudar de emprego, de casa, pedir demissão, se casar, se separar, se expor, ter uma conversa difícil, fazer algo diferente etc.
Nessa fase, muitas emoções emergem: medo da crítica, de se arrepender, de não dar certo, de não agradar, de não ser bom o suficiente. Sentimos e criamos medos, que no fundo querem apenas nos proteger.
Porém, somente quando ultrapassamos esses medos é que conseguimos chegar na tão desejada Zona de Aprendizado que nos levará ao nosso alvo: a Zona de Crescimento!
Essa jornada não é rápida, nem fácil. É diferente para cada um e exige muita atenção, intenção e esforço. Desafia nossos limites e nossas crenças mais profundas.
Ao “ir com medo mesmo”, conseguimos expandir nossa Zona de Conforto e alcançar a Zona de Aprendizado, que na prática, é quando, começamos a nos acostumar e nos adaptar com o novo e passamos a sentir os ganhos da mudança, integrando os novos desafios e comportamentos à uma nova rotina.
Ao chegar nesse lugar, já se torna possível pisar na Zona de Crescimento. O espaço da Alta Performance, da Saúde Mental, da Inovação e verdadeira Transformação. Afinal, após vermos algo diferente, não conseguimos mais “desver”.
“A verdadeira transformação é aquela que move a forma como vemos, pensamos, sentimos e agimos, nos levando para mais perto de nós mesmos.” (Ellen Ravaglio)
E você? Em qual Zona está navegando mais? O que tem feito para expandir a sua Zona de Conforto e alcançar a sua Zona de Crescimento?
Eu sou Ellen Ravaglio e a minha coluna “Alta Performance & Saúde Mental” tem como objetivo instigar a exercitar o autocuidado, o cuidar do outro e do negócio de forma consciente e sustentável.
Gostou do artigo?
Quer saber mais sobre como expandir sua Zona de Conforto e alcançar a sua Zona de Crescimento? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Forte abraço,
Ellen Ravaglio
https://www.vikaas.com.br
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vikaas@vikaas.com.br
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